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　　吃番石榴禁忌,吃番石榴的副作用？番石榴是一種適應(yīng)性很強的熱帶果樹，番石榴可以說是海南人最愛的水果之一，石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。那么經(jīng)常食用番石榴有什么禁忌，你清楚嗎？

　　提起芭樂大家可能不知道是什么水果，但是一說番石榴肯定就會有人知道，因為它的營養(yǎng)價值極高，被種植戶朋友譽為珍珠。那么芭樂怎么吃？籽可以吃嗎？功效與作用禁忌有哪些呢？芭樂具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成。愛美之心人皆有之，特別是是女士朋友們，如果想要保持美白肌膚的話，芭樂是你的最佳選擇。

　　芭樂水果含糖量較低，基友降血糖作用，如果家族有糖尿病遺傳的人群，可以放心吃芭樂，因為它具有防治糖尿病作用。芭樂皮及果實具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效；富含豐富的纖維，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便，降低血糖�，F(xiàn)在患有三高的朋友越來越多，吃芭樂緩解是一個好對策。

　　吃番石榴禁忌有那些？

　　番石榴是很常見的一種水果，喜歡吃番石榴的人是非常多的，番石榴中膳食纖維的含量是很多的，食用之后是可以促進腸胃的蠕動，可以有效的排出體內(nèi)的毒素，對于身體健康的好處也是很多的，不過番石榴在食用的時候是有很多的注意事項，有些食物是不能喝番石榴一起食用的。

　　吃番石榴籽能改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性、強化動脈、靜脈和毛細(xì)血管。對抗關(guān)節(jié)炎和運動傷害的炎癥功效也有好處。如果你患有眼部疾病和糖尿病吃芭樂籽能起到緩解作用。

　　芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養(yǎng)成分。芭樂含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。芭樂食療藥用價值顯著，具有保健功效，能維持正常的血壓及心臟功能，可防治高血壓。現(xiàn)在老年人最怕的就是高血壓，所以可以每天適當(dāng)?shù)某砸粌蓚�防治高血壓。

　　常吃芭樂有健脾之效。如果小孩子食傷，將果實放入火里面燒炭研末，和飯湯一起服用。能有效消除食滯，即所謂燥濕健脾之說。芭樂具有有收斂止瀉，消炎止血的作用。芭樂根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。如果你拉肚子拉了幾天感到不舒服就可以用以上辦法止瀉。番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。番石榴的營養(yǎng)成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、脂肪等以及補充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。